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MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO

Equipamentos e espaço de sobra.

Em uma das maiores academias do mundo, destacam-se os equipamentos top de linha que garantem treinos mais seguros e de melhor resultado biomecânico.

AERÓBICOS

Variedade e excelência.

Um verdadeiro parque aeróbico te espera com diferentes opções de equipamentos para o seu condicionamento cardiorrespiratório.

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AERÓBICOS

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FUNCIONAL E GINASTICA

FUNCIONAL E GINASTICA

Aulas temáticas em um ambiente especial.

Um lugar incrível com aulas de dança, alongamento e vários tipos de ginástica para você entrar em forma e se divertir.

BIKE INDOOR

Mais condicionamento e queima calórica.

Uma modalidade tradicional que vai te desafiar ao limite.

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BIKE INDOOR

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SALA DE DANÇA

SALA DE DANÇA

Um lugar incrível com aulas de dança, alongamento e vários tipos de ginástica para você entrar em forma e se divertir.

CROSSFIT

Treine com especialistas.

Oferecemos treinos seguros e com ótima estrutura para você praticar o crossfit.

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CROSSFIT

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VESTIÁRIOS

Veja a Galeria de Fotos

VESTIÁRIOS

Uma boa ducha é sempre bem vida. Nossos vestiários estão ao seu dispor para se trocar para o treino ou sair pronto para o seu próximo compromisso

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Abdominal

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Alongamento

Ajudam no relaxamento e melhoram a circulação sanguíneaO alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse.
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Boxe

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GAP

É uma sigla que representa Glúteo, Abdominais e Pernas, sendo uma modalidade de treino focada no fortalecimento e tonificação dessas áreas específicas do corpo. Essa abordagem de treinamento é projetada para melhorar a definição muscular, a força e a resistência dos músculos glúteos, abdominais e das pernas.
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Pilates

Diversos estudos mostram benefícios do pilates para a saúde, que vão desde melhorar a resistência e flexibilidade muscular, reduzir a dor crônica e diminuir a ansiedade e a depressão. Além disso, beneficia as articulações, tornando os movimentos mais suaves e auxiliando na flexibilidade.
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Vip Funcional

Os principais benefícios do treinamento funcional são: Corrige a postura e reduz as dores na coluna; Trabalha todos os músculos do corpo de uma só vez; Aumenta a capacidade cardiorrespiratória; Ajuda no combate da ansiedade, depressão e estresse... dentre outros.
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Vip Dance

Ela permite que o indivíduo tenha consciência corporal e saiba como o seu corpo se relaciona com o espaço. Assim, ele pode desenvolver coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade, por exemplo. Essas competências são importantes para realizar diferentes atividades do dia a dia. Ela melhora a aptidão física, aumenta a coordenação, reduz o estresse, estimula o cérebro, promove a socialização e estimula a criatividade.
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Cardio

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Musculação

Rua Dr. Luiz Inácio Pessoa de Melo, 418. Recife - Pernambuco.