MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO
Equipamentos e espaço de sobra.
Em uma das maiores academias do mundo, destacam-se os equipamentos top de linha que garantem treinos mais seguros e de melhor resultado biomecânico.
AERÓBICOS
Variedade e excelência.
Um verdadeiro parque aeróbico te espera com diferentes opções de equipamentos para o seu condicionamento cardiorrespiratório.
AERÓBICOS
FUNCIONAL E GINASTICA
FUNCIONAL E GINASTICA
Aulas temáticas em um ambiente especial.
Um lugar incrível com aulas de dança, alongamento e vários tipos de ginástica para você entrar em forma e se divertir.
BIKE INDOOR
Mais condicionamento e queima calórica.
Uma modalidade tradicional que vai te desafiar ao limite.
BIKE INDOOR
VESTIÁRIOS
VESTIÁRIOS
Uma boa ducha é sempre bem vida. Nossos vestiários estão ao seu dispor para se trocar para o treino ou sair pronto para o seu próximo compromisso
Alongamento
Ajudam no relaxamento e melhoram a circulação sanguínea. O alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse.
Alongamento Glúteos
Glúteos
Local
Pilates
Diversos estudos mostram benefícios do pilates para a saúde, que vão desde melhorar a resistência e flexibilidade muscular, reduzir a dor crônica e diminuir a ansiedade e a depressão. Além disso, beneficia as articulações, tornando os movimentos mais suaves e auxiliando na flexibilidade.
Step
Vip Dance
Cardio
