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Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Hoje, quero falar um pouco sobre como o exercício físico pode ser um grande aliado para pessoas que têm diabetes, […]

A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. É mais comum em mulheres, especialmente após a menopausa, mas […]

A sarcopenia é uma condição que afeta principalmente os idosos, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico. Com o avanço da idade, […]